Ognuno di noi ha il suo metodo per pregare. Di solito ci ispiriamo a ciò che altri cattolici, come ad esempio i nostri genitori, ci hanno insegnato a lodare Dio. Tuttavia esiste un modo di pregare molto semplice e originale, che viene dall’America e sta conquistando il mondo: il famoso Metodo di preghiera ACTS.
Acronimo di Adoration, Confession, Thanksgiving e Supplication, attraversa quattro passaggi principali della preghiera che corrispondono all’Adorazione, la Confessione, il Ringraziamento e la Supplica. Pregare con questo metodo può essere una buona abitudine per ringraziare il nostro Creatore e chiedere la sua intercessione nei momenti difficili.
Scopriamo quindi il famoso Metodo A.C.T.S. e le sue 4 fasi di preghiera.
1. Adorazione
L’Adorazione è il primo passo da compiere nella preghiera: Dio è gentile, onnipotente e amorevole, il nostro Creatore, l'Alfa e l'Omega, l'Inizio e la Fine, il Re dei Re e il Signore dei Signori. Dio è il nostro guaritore, redentore, giudice, difensore e molto altro ancora. Venerarlo ci fa distogliere l’attenzione da noi stessi e ci ricorda che Dio è l'unico di cui possiamo veramente fidarci.
“Il Signore è Dio eterno, il creatore degli estremi confini della terra;
egli non si affatica e non si stanca; la sua intelligenza è imperscrutabile ”.
Isaia 40:28
Dio chiede e desidera la nostra adorazione che può aiutarci a rinforzare il nostro rapporto con Lui. Poichè siamo i suoi figli, con l’Adorazione Dio ci garantisce ulteriori benedizioni e amorevole protezione. La nostra adorazione può anche servire come testimonianza per coloro che non credono in Dio, come ha scritto San Pietro nel suo Vangelo.
Mentre veneri, ricorda sempre di concentrarti su Dio e su cosa significa per te.
2. Confessione
Dopo l’Adorazione, il secondo passo è quello di ammettere i nostri errori, come ad esempio comportamenti che hanno recato dolore ad altre persone. Confessarsi significa accettare che il peccato è parte delle nostre vite. Con la confessione, apriamo il nostro cuore a Dio, che con la Sua luce ci dona il perdono. Dio vuole che ci pentiamo dei nostri peccati: facendo questo, possiamo tornare sulla retta via.
Come scrisse San Paolo Apostolo:
“Pentitevi dunque e cambiate vita, perché siano cancellati i vostri peccati
e così possano giungere i tempi della consolazione da parte del Signore
ed egli mandi quello che vi aveva destinato come Messia, cioè Gesù”.
Atti degli Apostoli 3:19-20
In questa fase della preghiera, enuncia i tuoi peccati e tutto ciò che sai non essere conforme a Dio. Dopodiché, vai al passaggio successivo: ringrazia il Signore.
3. Ringraziamento
Questo terzo passaggio è molto importante per i credenti: ringraziare Dio per tutte le cose che ti ha concesso, come perdonarti dei tuoi peccati, e chiedi che lo Spirito Santo prenda il controllo sulla tua vita. Dimostra gratitudine per ogni cosa, grande o piccola, che ha fatto per te.
Ringraziare Dio ci aiuta a notare tutti i modi in cui Lui si prende cura di noi e porta pace nei nostri pensieri. Inoltre, ringraziare ci dà la speranza di avere sempre il suo aiuto.
Anche la Sacra Bibbia sottolinea ripetutamente l'importanza di rendere grazie, come in questi due versetti:
“State sempre lieti, pregate incessantemente, in ogni cosa rendete grazie; questa è infatti la volontà di Dio in Cristo Gesù verso di voi”.
1 Thess 5:18
“Celebrate il Signore, invocate il suo nome; fate conoscere i suoi prodigi tra i popoli”.
Salmi 105:1
4. Supplica
Quest’ultimo passo consiste nel chiedere a Dio di soddisfare i nostri bisogno e desideri.
Ora che la nostra anima è pronta, possiamo iniziare a chiedere a Dio di intercedere per noi senza trattenerci. La sua intercessione tiene conto della volontà di Dio e del nostro desiderio di assecondarla. Soprattutto se stai affrontando una battaglia spirituale contro Satana, puoi trovare conforto sapendo che non sei solo, poiché Gesù e Dio intercedono a tuo favore.
Cosa vuoi che Dio faccia nella tua vita? Prova a chiedere!
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